【湿気に打ち勝つ！】

梅雨の季節…湿気でじめじめ💦

イヤですね(ー_ー;)

髪もはねて気分もダウンです⤵️

実は湿気は体調にも影響し

体にも余分な水分が溜まるらしいのです😱

そのせいで消化不良や食欲不振を起こす人もいるそう😩

予防としてまず☝️

室内の湿度を抑え快適にする

( ´∀｀)ｿﾖｿﾖ～

そして｢水はけをよくする食材｣を取る事がポイント

o(*´～｀*)o ﾓｸﾞﾓｸﾞ

トマト🍅キュウリ🥒ナス🍆などの夏野菜や豆類も👌

中でも緑豆は注目されてるそうで(°▽°)

モヤシや春雨などこの時季多く取り入れると良さそうです🥗

余分な水分を排出して

じめ～っとした梅雨を乗り越えましょうp(^^)q

あっもちろん温泉でサッパリするのも提案します☝️

スパワールドでお待ちしてますよ～(*^ー^)ノ♪

#こころ寝屋 #世界の大温泉#温泉

#スパワールド#完全個室#マッサージ#ストレッチ#エステ#フェイシャル#オールハンド#新世界#天王寺#トレーニング

#プール#大阪#大阪旅行

#岩盤浴 #日本#USJ#like4like#instagood#followme#Japan#osaka#shiatsu#massage

#instajapan #japantrip#cocoroneya