のどの痛みに効くツボ

秋から冬にかけて空気が乾燥してくると、風邪をひきやすくなりますよね😷🥵

私の場合普段から声の出し過ぎなどで痛みを覚えることもありますが、免疫力の低下のサインがのどに出やすい季節なのだそうです🤧

のどの痛みに効くツボはいくつかあります👍

その中でももっともわかりやすいのが

「天突（てんとつ）」

です🌟💖

左右の鎖骨を結んだ中央部の窪みにあります😁

この窪みに指を当て、からだの奥へ向けて静かに押します👍

のどはデリケートですから、ゆっくり3秒押したら3秒離すペースで1度に2回程度がよいでしょう🤔


この時、力を入れすぎないように注意してくださいね💗💗💗




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