体温を上げて、免疫力アップ①

こんにちは😊
こころ寝屋です。

みなさん、一般的な平熱ってご存知ですか？

健康的な人はだいたい36度5分〜37度くらいらしいのですが、最近は35度台のいわゆる低体温の人が増えているのだとか💦

なぜ、低体温だと良くないのか…。

体温が上がると、血流が良くなって免疫力が高まります。その血液の中にある白血球は免疫力機能を持っていて、体の中の異物を監視しているんです😊

なので体温が低いと血流が悪くなるので、白血球の働きも低下し、様々な細菌やウイルスに抵抗しにくくなり、病気になりやすくなるのだそう💦


つまり、免疫力が落ちるんですね😱


これから風邪やインフルエンザが流行る季節です！

体温を上げて、健康を維持しましょう👍

体温の上げ方はまた次回に😊




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～Relaxation&Massage～ COCORONEYA ストレス社会で凝り固まった 「身体（外側）の疲労」「心（内側）の疲労」を ケアするからだ専門店。 "With genuine techniques in a comfortable space"

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