朝1杯のお白湯
こんにちは😃
こころ寝屋です🍁
朝晩と日中の温度差が有り服装にも困ってしまう今日この頃ですよね😅
この温度差で受けるストレスから来る自律神経が乱れが血流を悪くし冷えになっている事ご存知でしょうか？
本格的冬⛄️がくる前に今から手軽に出来るプチ温活として〝お白湯〟で体を温めませんか？
1日600cc〜700cc目安に( ^ω^ )大体50度位(指)
いつ飲んでも良いのですが1番良いのは朝起きてからが良いとされています♨️
胃腸の冷えも、自律神経の乱れからくる冷えも、体の中から温めることで改善されると言われています😊
白湯を飲んで内臓から体を温め、代謝と血流アップを目指しましょう💪
体が冷えると血の巡りも悪くなり、肩凝りや腰痛の原因になる事も‥(･･;)
白湯を飲むことで体が温まって血のめぐりがよくなり、肩こりや腰痛などの改善にもつながるとされています😆💕
白湯を飲むことで内臓が温められて腸の動きが活発になり、体の毒素を排出するデトックス効果も期待できます🤗
体を中から暖めると良い事尽くし✨😌
LETS‼︎お白湯‼︎
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