今話題の『炭酸入浴』
炭酸入浴は、血行が促進され、短時間で体を温めることや、老廃物を除去し、疲労回復をしてくれる効果が期待出来るそうです(^^)
良いこと尽くめの炭酸入浴は、重曹とクエン酸があれば自宅で簡単に作れます😊
★分量★200Lに対して
重曹 大さじ3
クエン酸 大さじ2
塩 大さじ1
手作り炭酸風呂のコツは、
①お湯の温度を40℃以下する。
②重曹とクエン酸の分量をきちんと量る。
お風呂に材料を全て入れるとシュワシュワっと泡立ち、しばらくすると見た目はいつもとほとんど変わらなくなりますが、お湯に浸かると肌に泡が付着してきます。泡が皮膚にくっつくと、保湿力がアップするそうです🎶
炭酸水は水より皮膚への浸透率が高いので保湿力が高いと言われています😊
又、タンパク質、脂質、油分を浮き上がらせる働きがあるので、皮膚に付着している不要な角質や皮脂を剥がれ、お肌がツルツルになります(^^)
さらに、二酸化炭素が皮膚の中に入り込んで血管を拡張してくれるので、血液の流れが良くなり、体か温まり安くなり、血行促進の効果も期待出来ます。冷え性対策に効果的です🎶
ただ長風呂はNGで、湯船に浸かるのは10〜15分が適当で、また炭酸で皮膚の不要なものが十分落ちるので、体はあまりゴシゴシ洗わず流す程度にした方が良いようです😊
厳しい夏の暑さで疲れた体にオススメの炭酸入浴。
試してみてはいかがでしょうか(^^)
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