スイカ^_^

梅雨明けした途端に台風が来ましたが、台風一過で本格的な夏がやってきました😊

夏の代表的な果物と言えばスイカ(^^)

スイカには、暑い日射しで火照った体を冷やす解熱作用があります🎶


また、カリウムも多く含まれているので、体内にある塩分の排出を助け、むくみを改善する効果もあります☀️

カリウムは特に夏に消費されやすいので、とても重要な成分の１つです🎶

スイカは約９割水分で出来ていて水分補給にぴったりですし、夏の健康を保つために役立つ栄養素が多く含まれているので、他の栄養価の高い夏の果物と合わせて積極的に取り、暑い夏を乗り切りましょう🎶






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