女性ホルモン

みなさん、こんにちは😊

こころ寝屋です🎶

今日は身体に関することの中でも、女性のみなさんに大きく関係する

「女性ホルモン」

についてです(^^)

よく耳にする女性ホルモン😊

そもそも、どういうものなのか？(^^)

「ホルモン」は体内で分泌される物質で、身体の器官や組織をコントロールしています🌟

その中でも女性ホルモンは卵巣から分泌されるホルモンで、エストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、女性らしい身体つきや身体のリズムに大きな影響を与えます👍

その女性ホルモンは年齢とともに分泌量が減り、50代後半になると卵巣からはわずかな量しか分泌されないとか💦

でも女性ホルモンを増やすことは出来ませんが、補うということは出来るらしいです(^^)


その中でも大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと化学構造が似ていて、女性ホルモンに似た働きをしてくれるということなんです♫

大豆といえば、豆腐、味噌、納豆など日本人にはとても身近な食材ですね(^^)

ぜひぜひ、みなさん♫
大豆を食べて女性ホルモンを補ってあげてください😊







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