二日酔い

みなさんこんにちは🌞

この時期は忘年会や飲み会でお酒を飲む機会が多いですよね(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*

二日酔いにならない為の予防を紹介したいと思います😊

【飲酒前】

◉水分補給
⇨胃の中が水分不足だと、胃酸過多による吐き気や嘔吐などの症状を引き起こすことがあります💦


【飲酒時】

◉適量を心がける
⇨ストレスや疲れがたまっているからといっても、深酒は避けるようにしましょう💦

※女性は男性よりも、肝機能の働きが低く、アルコールを分解するためにより多くの時間を必要とします💦

◉空腹時は避ける
⇨空腹時の飲酒は、肝臓や胃に負担がかかるため、アルコール分解のパフォーマンスが低下します💦

【飲酒後】

◉水分補給をする⇨血がドロドロになることで、眠っても疲れがとれにくくなってしまいます💦

これで二日酔いも気にせず、次の日も頑張りましょう🍻✨






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