肩甲骨をほぐそう

みなさん、こんにちは😊
こころ寝屋です🎶

こころ寝屋に来られるお客様の中にも、肩こりで悩んでいる方は多いと思いかと思います💦

その肩こりの原因のひとつに肩甲骨があります💦

肩甲骨とは背面部から肋骨を覆っている一対三角形状の大きな骨のことです(^^)

この肩甲骨は本来、自由に動くのが理想なんですが最近はパソコンやスマホを長時間使うことで猫背になりやすく、肩甲骨も横に広がりがちとか💦

この姿勢が続くと呼吸も浅くなり、内臓が圧迫されるので内臓にも影響が出て、胃腸の不調や便秘になりやすくなるそうです💦


逆に肩甲骨がほぐれると肩や胸が開いて姿勢が良くなるため、血行促進にもつながり顔色のトーンもアップするそうですよ(^^)😊

肩や肩甲骨周りが凝って辛いと感じたら、ぜひこころ寝屋のボディケアやストレッチで身体をほぐして、元気にそしてキレイになって下さいね😊




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