秋バテを解消するには❓

皆様、こんにちは🎶

 こころ寝屋です✨

最近、

体がだるい

重い


と感じでいる方、いらっしゃいませんかー❓

それはもしかすると

 秋バテ 

 かもしれませんね💦

秋バテは、最近使われるようになった言葉で、猛暑が続いた後、急激な寒暖差によって血流が悪くなり、自律神経が乱れる事が原因だそうです💦

これによって

・体がだるい

・肩こり

・頭痛

・不眠


などになります💦

この秋バテを解消するには

🌟体を温める食事を摂る(根菜の入ったお味噌汁など)

🌟お風呂で体を温める

🌟ストレッチをして体を温める


この3つで、あなたの秋バテが解消できるかもしれません❗️

こころ寝屋にはストレッチのメニューがございます😃

ストレッチをすると、血流が良くなり、体が温まり
深ーい睡眠をを得る事ができ自律神経の乱れが整います❗️

スパワールドで温泉をお楽しみの後に是非、こころ寝屋のストレッチでお疲れ解消、秋バテ解消をして
楽しい秋を過ごしませんか❓

ご来店こころよりお待ちしています😊







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からだ専門店こころ寝屋

～Relaxation&Massage～ COCORONEYA ストレス社会で凝り固まった 「身体（外側）の疲労」「心（内側）の疲労」を ケアするからだ専門店。 "With genuine techniques in a comfortable space"

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