風邪にかかりにくい身体
こんにちは😊
こころ寝屋です🎶
暑い暑い夏が終わり、朝晩は肌寒く感じるようになりましたね⭐️
夏の疲れが残っていたりすると、免疫力が落ちて風邪をひきやすくなるのですが
同じ状況でも、風邪をひく人、ひかない人、何が違うのでしょうか？
風邪のウイルスだけでもたくさんあります❗️
防御する力が強い人は、
ふりかかるウイルスを粘膜で捕まえます🌟
気管だと、それを痰として身体の外に出してくれます😊
ところが、粘液が少なく、粘膜の弱い人は、敵が体内に侵入してしまい、風邪だけではなく、肺炎や気管支炎になる恐れもあるんです‼️
そこで、自分自身が外敵に負けない力、体力を作っておくことが大切です☝️
しっかりとした皮膚粘膜をつくるには
●タンパク質
●ブドウ糖
●ビタミン、ミネラル
特にビタミンAとCが必要です‼️
加湿器や濡れタオルなどで保湿にも心がけて
風邪を予防しましょう😊
#からだ専門店 #こころ寝屋 #世界の大温泉
#スパワールド#完全個室#個室#マッサージ#ストレッチ#ヨガ#エステ#ダイエット#阿倍野#天王寺#トレーニング
#スパプー#プール#大阪#大阪旅行#大阪観光 #和風
#岩盤浴 #日本#like4like#instagood#followme#Japan
#instajapan #japantrip
0コメント