食中毒　その②

こんにちは😊こころ寝屋です。

今回食中毒の予防についてお話ししますね⭐️

食中毒を防ぐ3つの原則

1-つけない

洗う→手や調理器具をこまめに洗う

2-増やさない

低温で保存、できるだけ早く食べる

3-やっつける

加熱する、生の肉は食べない、再加熱も十分にする

でも・・・もしなってしまった場合の症状も知っておきましょう！

下痢...小腸.大腸など下部消化管の悪いものを追い出そうとしている。

嘔吐...食道.胃.十二指腸など上部消化管の悪いものを追い出そうとしている。

腹痛や発熱...痛みや熱を出し、私たちの動きを制限して安静にさせます。

これらの症状は薬で止めるのではなくて、

邪魔しないように乗り切ったほうが良いとされる場合があります❗️

日頃から栄養をしっかりと摂り、この夏を乗り越えましょう🌟🌟

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