歩く姿勢 part2🎶

前回は歩く姿勢の中でも、

『視線を上げて前を向く』


というポイントをお伝えしました‍👆

1週間試してみましたか❓
慣れてきましたか❓
慣れてきた方は次の段階へ参りましょう✨

今日のポイントは

肩甲骨を背骨に近づける

です💡

別の言い方をすると、

・肩甲骨を内側に寄せる


歩くときだけでも意識しみてくださいね〜🎶

肩甲骨周りが固くて出来ない😢
または、この姿勢を取りにくい方は、

こころ寝屋で

ボディケア 30分

だけでも受けて
肩甲骨周り柔らかくしてから、やってみてくださいね〜✨😉


からだ専門店こころ寝屋

～Relaxation&Massage～ COCORONEYA ストレス社会で凝り固まった 「身体（外側）の疲労」「心（内側）の疲労」を ケアするからだ専門店。 "With genuine techniques in a comfortable space"

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