身体の歪み〜下肢編〜

皆さま、こんにちは(^^)

先々週からやっている身体の歪みについて・・・

今日は下肢編という事ですが、
「足なんか歪みあるの？」
と思いますよね💦

皆さんがよく聞く、

O脚

そして

X脚

がいわゆる歪みですね💦




特にO脚で悩んでる方が多いみたいです💦

そんなO脚で悩んでいる方！

少しずつ改善させる為にも、「何か」
しないといけないですよね🎶

それは

「足を閉じて座る」


だけです👍

それだけ？笑

そんなの簡単じゃないか🖐
と思いますよね💦

3分ぐらい足をしっかり閉じて、内ももに力を入れて座ってみて下さい😊

かなりしんどいですよ💦笑

O脚の原因は色々ありますが、内ももの筋肉が弱くなるのも一つの要因💦

一度試してみてくださいね😊

からだ専門店こころ寝屋

～Relaxation&Massage～ COCORONEYA ストレス社会で凝り固まった 「身体（外側）の疲労」「心（内側）の疲労」を ケアするからだ専門店。 "With genuine techniques in a comfortable space"

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