腰痛に効くヨガのポーズ！
今日は
日本人の8割が経験するという
「腰痛」
を緩和させる為のポーズ、
「ねじりのポーズ」を紹介しますね🎶
しっかり身体を捻って、背中から腰の筋肉を伸ばしていきましょう(^^)
硬くなった腰の筋肉も少しは緩むはず👍
是非お家で行ってみて下さいね😊
からだ専門店こころ寝屋
～Relaxation&Massage～ COCORONEYA ストレス社会で凝り固まった 「身体（外側）の疲労」「心（内側）の疲労」を ケアするからだ専門店。 "With genuine techniques in a comfortable space"
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