もやしで疲労回復！！

1年通して食べられて、
しかも、安くて家計も助かる「もやし」＼(^o^)／

もやしは栄養が少ないなんて言われますが、そんなことないですよ！！👍

疲労回復、便秘、滋養強壮、肝機能高進、風邪予防に効果的といわれています(^^)/

もやしは茎が白くて太く、しっかりしているものが「良いもやし」です(^^♪

茎が黒ずんでいたり黄色っぽくなっているものは避けましょう💦

とくにひげ根の部分の変色に注目して選ぶのがポイント🎶

切ったあと水に長く潰けておくと、せっかくのビタミンＣが水に溶け出すので、早めに調理するよう注意しましょうね(;´∀｀)

野菜が高いシーズンですが、
そんなときにはもやしをたくさん食べて過ごしましょう(^^)✨

からだ専門店こころ寝屋

～Relaxation&Massage～ COCORONEYA ストレス社会で凝り固まった 「身体（外側）の疲労」「心（内側）の疲労」を ケアするからだ専門店。 "With genuine techniques in a comfortable space"

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