生姜で身体をあたためよう！

寒い日が続きますね💦

体温を上げて免疫力をつけましょう‼️

今日は生姜をご紹介します(^○^)

生姜には、ジンゲロールという成分が豊富に含まれています。ジンゲロールは生姜のスパイシーな辛味成分のひとつ‼️

血管を拡張させて血の巡りをよくすることで、カラダの熱を手足などの末端まで広げ、全身に行き渡らせる効能がある栄養です😃

ジンゲロールは冷え性の改善や、血行不良からくる肩こりや頭痛の改善、血液循環の改善、また、むくみの改善にも効能があります😄

ぜひ食事に生姜を取り入れてみてくださいね(^○^)


からだ専門店こころ寝屋

～Relaxation&Massage～ COCORONEYA ストレス社会で凝り固まった 「身体（外側）の疲労」「心（内側）の疲労」を ケアするからだ専門店。 "With genuine techniques in a comfortable space"

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