万能なツボ👍

こんにちは。こころ寝屋です😊

本日は、目の疲れを和らげるツボをご紹介します‼️

⚪️小骨空

小指を軽く曲げる

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もう一方の手の親指と人差し指で小指をつかむように親指の先で軽く押す

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数秒押して、ゆっくりと放す

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数回行った後、指腹でさする。

「心地いい」と感じる強さで刺激することが大切。

ツボ刺激によって血圧が下がり、体がだるくなることもあるので、1カ所10秒くらいを目安にしてみて下さい😉

それでは、お身体を大切に、今日も素敵な1日を過ごしてください🤗