ベルガモット🍊
今週も金曜日は、こころ寝屋の人気メニュー、アロマオイルトリートメントで使用されているエッセンシャルオイルのご紹介です🎶
今週はベルガモット👍
紅茶のアールグレイの香り付けとしても有名な、柑橘類です✨
ベルガモットは、ほとんどの精油と相性が良く、オーデコロンの原料としてもよく使われていますが、果実は苦味があり、食用には不向きです💦
コロンブスがカナリア諸島でこの植物を発見し、スペインとイタリアに広めたと言われています👌
では、ベルガモットの心体への効能をみていきましょう🎶
①心への効能
鎮静作用と高揚作用の両方をあわせ持っていますので、情緒が不安定なときに役立つ精油です👍
怒りやストレスなどの負の感情を和らげて、気持ちを落ち着かせてくれます✨
また、不安や憂うつなどの落ち込んできるときに元気を与えてくれます(^^)
不眠にも効果的です！
②体への効能
消化促進作用、食欲増進・調整作用、緩下作用などにより、消化器系の様々な不調の改善に役立ちます👍
特に、神経系の胃腸のトラブルに優れた効果を発揮します。ストレスによる下痢や便秘、食欲不振、過食にも有効です👌
③肌への効能
ストレス性の肌トラブルに優れた効果を発揮します😊
また、抗菌、消毒作用により、脂性肌のケア、ニキビ、吹き出物、湿しんなどの改善に有効です✨
ただし、光毒性があるため、肌につけた場合5〜6時間は日光や紫外線に当たらないよう注意が必要です✨
ちょっとビターで爽やかな中に華やかさも併せ持つ香りに、癒しと元気が貰えます（╹◡╹）
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