マラソン後のアフターケア 番外編 ～お風呂のタイミング～
マラソンに限らず、激しい運動の後は早くお風呂に入りたいですよね♨️
でも、アイシングが大切って事は…
はい、運動後すぐの入浴はオススメしません🙅
その理由は、アイシングの回でお伝え済みですね😁
お風呂のタイミングは、アイシング後30分位してから😉
スポーツの秋
疲労を残さず翌日も楽しく過ごしましょう🎵
からだ専門店こころ寝屋
～Relaxation&Massage～ COCORONEYA ストレス社会で凝り固まった 「身体（外側）の疲労」「心（内側）の疲労」を ケアするからだ専門店。 "With genuine techniques in a comfortable space"
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