外反母趾にはアーチ対策...!

女性がなりやすい外反母趾💦

指のつけ根にある靭帯がゆるんでしまったり、
先の細い靴によって締め付けられることで、
足の親指が小指側に曲がってしまいます💦

足に合わない靴を履いている場合になりやすく、
女性に多く見られますが子供や男性も、外反母趾になることがあります😭

以下にあてはまると外反母趾になりやすいです💦

・足の内部の筋肉が衰える


・土踏まず部分(内側)に重心をかけて歩く


・足の指を浮かせて足の指を使わずに歩く 


・土踏まずのアーチが落ちている


当てはまる人は要注意です(>_<)

ちなみに、、、
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からだ専門店 こころ寝屋

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